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大学時代、山岳部に入部し本格的な山女へ。1999年中国四川省の未踏峰へ遠征。2000年マッキンリーに登頂。卒業後は、㈱山と渓谷社で月刊誌『山と渓谷』の編集に携わる。フリーライターを経て、現在は「YAMA HACK」で編集兼ライターとして山に関する情報を配信中。夏は、ファミリー登山、冬はスキーを楽しむ。

作成した記事

立山 登山|日帰り初級コース!立山黒部アルペンルートで一気に高山へ
立山の登山は、標高2,450mの室堂まで立山黒部アルペンルートを使って行くことができるので、ファミリーから初心者まで人気のコースです。立山とは、雄山、大汝山、富士ノ折立の3つの峰の総称。雄山のみの登山ならば登り2…
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パッキングの悩み解決!山ごはんの名人が愛用する”たためるクッカー”とは⁈
折りたためてコンパクトになる便利なクッカーをご紹介。山ごはんの名人が、大人数で山ごはんを作るときに悩みだったのが、鍋のパッキング。折りたためて薄くなるSEA TO SUMMIT(シートゥサミット)のポットの魅力と…
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これからが本番!低山登山で使いたい“吉備人出版の地図”って知ってる?
低山登山でぜひ使ってほしいおすすめの登山地図をご紹介!毎年発生する「道迷い」。低山だからと言って油断していませんか?低山では、わかりづらい登山道も複数あります。細かく記載されている詳細な地図があれば心強いですよ!…
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家でも好きな山を眺めたい!2018年・山のカレンダー超おすすめ10選
山好きならば、カレンダーも山の景色がいい!という人におすすめの2018年度版カレンダーをご紹介します。「百名山」や「風景」「富士山」といったテーマに分け、厳選して10選ご紹介します。見ているだけでも心が癒される傑…
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編集部が登山ショップで見つけた“ぜひおすすめしたい!NEWアイテム”6選
YAMA HACK編集部が登山ショップで見つけた注目のアイテムを6つご紹介します。ウォーターボトル付きの登山用ザックや防水性のある登山パンツなど画期的なギアが勢ぞろい!快適な登山を楽しむためにもギアは大切です。ぜ…
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山で万歳をする人々
一人より大勢のほうが楽しくない? 山仲間を作る4つの方法とは
登山初心者は、山に行きたくても一緒に行く仲間がいなくて悩むこともあります。そんな登山初心者のために、山仲間を作るための4つの方法と、初対面の人でも会話が楽しめるコツをご紹介します。登山は、仲間と行くと感動も倍!さ…
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“山と夜景”を上手に撮りたい!初心者がプロカメラマンに聞いた10のコツ
「山と夜景」や「山と夕景」を上手に撮る方法を、プロカメラマンに質問してみました。初心者目線の10個の質問に対して、わかりやすい解説とともに美しい写真を撮るコツを伝授してもらいます。最高に素晴らしい写真を撮影してみ…
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ヒザの痛みを何とかしたい!登山ガイドが”動画”で教える3つの対処法
「ヒザの痛み」の原因と3つの対処法を登山ガイドと共に学んでいきましょう。経験豊かな登山ガイドだからこそ、登山者にありがちな「ヒザ痛」の傾向がわかります。動画付きの解説なのですぐに「ヒザ痛」の対処法を実践できますよ…
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一生物の自分だけの登山靴!職人技が光る中山製靴のオーダーメイドとは?
中山製靴が手がけるオーダメイドの登山靴をご紹介。登山靴が合わなくて悩みを抱えている人や、一生物の登山靴を考えている人、革靴が好きな人にとってはおすすめです。職人技が光る靴作りにも注目です。…
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ミレーのドライメッシュ
低体温症のリスク軽減!山岳ガイド大絶賛の”高機能下着“をご紹介
登山でおすすめの下着、”ドライナミック™ メッシュ”の魅力をご紹介します!登山中、自分のかいた汗で、お腹や背中が冷えるという経験はありませんか?汗冷えで、体力消耗や低体温症のリスクにもつながってしまうので、登山用…
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川苔山で見られる百尋ノ滝
川苔山|迫力の滝を見に行こう!難易度別登山コースと温泉情報
川苔山は公共交通機関で行けることもあり、奥多摩では1,2を争う人気の山です。なんといっても大迫力の滝が見られるのがこの登山のおすすめポイント。そんな川苔山の難易度別登山コースとトイレ・温泉など周辺情報をまとめまし…
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登山初心者が登るおすすめの山とは?
【山登りの始め方講座】第1回:登山初心者におすすめの山とは?
春から初夏にかけては、登山を始めるのに絶好のチャンス!でも、登山を始めたいと思っても一体どこの山から登ればいいのだろうか?と思う人も多いはず。そんな登山初心者や初心者を連れて行く人のために、山の選び方やおすすめの…
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岩場歩きをする人は必見!登山ヘルメットを推奨しているのはどこの山?
岩場が多い山域での登山は、山岳用ヘルメットを着用することが推奨されるようになってきました。今回は、長野県の山で、登山ヘルメットの装着をすすめている山をご紹介します。滑落や落石から身を守るためにも登山ヘルメットをか…
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登山専門店・ICI石井スポーツ突撃取材!売り切れ御免の超人気グッズとは?
登山の専門店ICI石井スポーツでは、ただいまセール開催中!今回は、神保町にある登山本店を訪問し、即日売り切れるほどの人気商品と、石井スポーツ登山学校校長でもある天野さんがおすすめする人気アイテムを7つご紹介頂きま…
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一度は見てみたい!!アルプスの”絶景”おすすめスポット7選
一度は見てみたいアルプスの絶景スポットを7選ご紹介します。北・中央・南アルプスは、どの山を歩いても絶景が広がりますが、今回は、その中でも特に美しい景色が見られるおすすめスポットをご紹介。すばらしい絶景を見られたら…
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こんな人は要注意!山での「突然死」が増えている!?
中高年を中心に人気のある登山。遭難件数も右肩上がりなのが問題ですが、今回は「山の突然死」について考えます。40代以上の登山者が多いなか、要注意の登山者はどんな人なのか、「突然死」に関する話題の書籍を参考にセルフチ…
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夏休みどの山へ行く?比較的登りやすい3000m級の山10選
この夏、どこの山へ行くか決めましたか?今回は、夏に登りたいおすすめの3000m級の山を10山ご紹介します。3000級の山でありながら、ロープウェイやバスを使って標高が高いところまで行けるので、山頂まで比較的登りや…
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高川山|山頂まで2時間!初心者におすすめの日帰り登山コース
山梨県大月市と都留市の境にある標高976mの高川山。山頂からは富士山の展望が広がり、秀麗富嶽十二景にも選定されています。JR初狩駅から入山し、田野倉駅に下山するコースや、大月駅までの行くコースもあり、初心者から中…
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ちょっと待った!忘れてない?登山初心者が見落としがちな10の持ち物
登山初心者の装備一覧と忘れがちな持ち物をご紹介します。初心者は、日帰り登山がメインだと思いますが、そのときに必要な装備をわかりやすく表で紹介します。さらに、登山では必携装備なのに、実は忘れがちな装備と、必要な理由…
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夏の低山登山を楽しむ女性
登山初心者に知ってほしい!登山の服装の基本と標高別おすすめスタイル
初心者が登山をするときに迷う服装選びと、経験者が感じた買ってよかった登山ウエアをご紹介します。長い時間、山の中を歩く登山では、服装選びがとても大切です。ウエアの素材や着方がポイント。レイヤリング(重ね着)の方法な…
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